股骨頭壞死如何恢復，這三種鍛煉方式有效果
生命在于運動，大多數疾病都可以通過適當的運動鍛煉來實現緩解和一定程度的恢復。股骨頭壞死作為嚴重的骨病，它的出現，對相關骨骼的 ...
生命在于運動，大多數疾病都可以通過適當的運動鍛煉來實現緩解和一定程度的恢復。股骨頭壞死作為嚴重的骨病，它的出現，對相關骨骼的功能將帶來嚴重打擊。很多人因此認為，這種疾病應該靜養。不過，金堤古方骨病大夫李鳳岐認為，實際上鍛煉對股骨頭壞死的緩解和恢復是有好處的。他指出，這三種鍛煉方式有效果。
一、在股骨頭壞死的早期階段，應該以不負重的髖關節伸曲訓練為主，同時對股四頭肌進行收縮訓練;
二、在調理的階段，可以用自行車、拐杖代步和輔助行走，這樣能夠減少加重病變關節的承重，對股骨頭壞死的康復有較好的積極效果。
三、很多疾病都是“三分治，七分養”，股骨頭壞死就是如此。對于這一類患者來說，不應該完全靜止不動，具有針對性的理療也是必要的。
總之，患上股骨頭壞死，患者也要打起精神來，盡可能讓自己動起來，在適當的強度下進行活動和鍛煉，這樣比躺著一動不動效果更好。
二、在調理的階段，可以用自行車、拐杖代步和輔助行走，這樣能夠減少加重病變關節的承重，對股骨頭壞死的康復有較好的積極效果。
三、很多疾病都是“三分治，七分養”，股骨頭壞死就是如此。對于這一類患者來說，不應該完全靜止不動，具有針對性的理療也是必要的。
總之，患上股骨頭壞死，患者也要打起精神來，盡可能讓自己動起來，在適當的強度下進行活動和鍛煉，這樣比躺著一動不動效果更好。
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