痛風的飲食禁忌，這五種食物少吃或不吃

　　痛風是與飲食關系非常密切的一種疾病，廣大患者在治療過程中一定要做好飲食方面的調理，避免因為飲食結構不合理而導致病情加重。對于痛風的飲食禁忌，金堤古方磁療帖發明人李鳳岐主任指出，這五種食物少吃或不吃!

　　一、不吃動物內臟，少吃紅肉

　　各種動物內臟，包括肝臟、腎臟、大腦、腸子等，都不要吃。濃肉汁、濃肉湯/魚湯/海鮮湯等，也不要吃。各種紅肉(牛肉、羊肉、豬肉等)，在痛風急性發作期，不要吃。當痛風患者處于緩解期或高尿酸血癥狀態時，紅肉攝取量控制在一天50克以內，但可以適量吃一些去皮的白肉。

　　二、少吃海鮮類食物

　　長期吃大量高嘌呤海鮮，也是痛風的風險因素之一。盡量不要吃，急性期絕對不能吃的有(高嘌呤)：貝類、牡蠣和螃蟹等帶甲殼的海產品;　一些魚類，如鯉魚、鯽魚、黃魚等?！】梢陨倭砍缘?中嘌呤)：金槍魚、鱸魚等魚類;　小龍蝦、河蝦、大閘蟹(除了蟹黃)等。

　　三、減少脂肪攝入、減肥

　　脂肪本身會阻礙腎臟對尿酸的排泄，高脂飲食還會導致肥胖和代謝紊亂。所以吃“肉”要選脂肪含量低的;　控制烹調用油，植物油20-30克/天;　花生、核桃、瓜子等堅果含脂肪多，也要少吃。

　　本身比較胖的患者(單純腰腹肥胖也算)，減肥本身就有利于代謝紊亂狀態的改善，建議將體重控制在正常范圍(BMI 18.5-23.9 kg/m²)。

　　四、不吃精制碳水化合物

　　碳水化合物提供的能量占總能量的50-60%，宜選擇低GI食物。鼓勵全谷物食物占全日主食量的30%以上，全天膳食纖維攝入量達到25-30g。

　　五、嚴格戒酒、不喝甜飲料

　　急性痛風發作、藥物控制不佳或慢性痛風石性關節炎的患者，應嚴格禁酒精。眾所周知，喝酒增加痛風發作的風險，啤酒尤為顯著，紅酒風險相對小些。具體排序是陳年黃酒 > 啤酒 > 普通黃酒 > 白酒 > 紅酒。痛風患者喝飲料前要注意看一下配料表，添加“果葡糖漿”、“白砂糖”、“蜂蜜”的最好就不要喝了。

金堤古方磁療帖

　　做好對以上五種食物的嚴格控制，是戰勝痛風這種病癥的重要基礎。廣大痛風患者一定要做好忌口，避免因為飲食不合理而給病情的治療帶來反作用。金堤古方磁療帖作為強效的骨病膏貼，它的中藥物皮下滲透修復病灶和磁療效果對于痛風引起的各種關節紅腫和疼痛具有重要幫助，是廣大患者的理想選擇!

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