腰間盤膨出吃什么好？有哪些飲食禁忌？

        腰間盤膨出除了日常要注意鍛煉，疼痛期及時治療外，還需要注意飲食習慣，很多不合適的飲食會加重病情，而有些適合多食的食物對病情控制和調養身體也有一定的好處，下面跟大家一起了解一下腰間盤膨出吃什么好，有哪些飲食禁忌需要注意！

 
       腰間盤膨出吃什么好呢？
 
       1、富含豐富蛋白質的食物有：豬肉、牛肉、動物的肝臟、雞肉、魚類、干酪、雞蛋、貝類、大豆、豆制品等。
 
       2、富含豐富鈣的食物有：牛奶、干酪、酸奶、小魚、蘿卜條、芝麻、葉類蔬菜、海藻類等。
 
       3、富含維生素B的食物有：雞蛋、豬肉、動物肝臟、沙丁魚、鮭魚、青魚、大豆、花生米、芝麻、玉米、綠色葉類蔬菜、麥麩皮等。
 
       4、含有維生素C的食物有：馬鈴薯、紅薯、卷心菜、青椒、采花、香菜、西芹、柿子、檸檬、草莓、橘子等。
 
       5、維生素E含量比較高的食物有：芝麻、鱔魚、杏仁、植物油、大豆、青魚、魚籽、花生米、帶魚等。
 
       腰間盤膨出的飲食禁忌
 
       1、要忌油炸、高脂肪、硬質食物等，因為這些食物不利于消化，而且影響疾病恢復。
 
       2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣油、芥末、辣醬、韭榮、榨菜、咖鯉、大蒜等，辛辣刺激之物可使癥狀加重。
 
       3、忌煙、酒、茶和咖啡等對身體不太好的習慣，患者煙、灑等嗜好的也應及時戒掉，以利身體早日康復。
 
       4、忌腥膻之物如黑魚、鯉魚、海蝦、帶魚、鯨魚、鯽魚、淡菜、烏賊魚等等。
 
       腰間盤膨出的飲食習慣會影響到身體的健康恢復，所以患者也應該控制好自己的飲食和生活習慣，不利的禁忌食物少吃或不吃為好，有利的食物適當多吃，或將其做成藥膳也對身體更加有利。

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