糖尿病飲食禁忌要注意，五種食物應該少吃或不吃

       得了糖尿病如何治療一直都是廣大患者非常關心甚至頭痛的問題，原因是這種疾病非常頑固，因此治療起來也比較復雜。除了用藥之外，光是飲食方面就有非常多的禁忌。畢竟糖尿病與飲食之間的關系密切，一旦食物選擇錯誤，就容易引起血糖升高或者其他危害，導致疾病加重。在這里提醒廣大糖友，糖尿病飲食禁忌要注意，五種食物應該少吃或不吃！

一、高糖食物

這一點相信廣大糖友應該都清楚，高糖食物很容易引起血糖升高。常見的高糖食物包括白糖、紅糖、巧克力、蜜餞、果脯、蜜棗等。此類食物含糖量高，而且糖不經轉化直接被身體吸收，短時間會引起身體血糖忽高，導致病情和癥狀加重。

二、煙酒

吸煙喝酒對健康人士的危害很大，對糖尿病患者來說更是如此。煙會對降血糖藥效用的發揮造成干擾，而且血糖會短時間內升高。而服降血糖藥時喝酒，可能會使血糖驟降，從高血糖降至低血糖，血糖起伏幅度過高，尤其是老年糖友更需要戒煙酒。

三、高脂肪和蛋白質類食物

此類食物的代表有花生、肥肉、蛋黃、蝦、螃蟹等食物。人體內無法被胰島素分解或控制的血糖被身體代謝一部分，還有一部分會轉化身體脂肪，如果脂肪和蛋白質攝入過多，人體內脂肪就喪失自身平衡，身體機能會更差。

四、食鹽

也就是在日常飲食中盡量少食用食鹽，應控制在每頓飯3克左右的量。高鈉食物容易容易誘發高血壓，增加心臟負擔，加重糖尿病病情及惡化糖尿病相關并發癥如高血壓等。

五、酸性食物

對于糖尿病患者來說，堿性食物是比較理想的選擇，比如綠葉蔬菜、牛奶、胡蘿卜、綠豆等含堿適當吃對身體有好處。因為糖尿病人體液呈現的是酸性體質，需要用堿類食物進行中和，保證身體酸堿平衡，對血糖的穩定能夠帶來積極幫助。

以上這五種食物，就是廣大糖尿病患者的飲食禁忌，平時應該注意少吃或者不吃。當然除了這五類食物之外，還有不少其他食物是糖尿病患者應該注意的。糖友們如果對食物把握不準，可以在醫生的指導下建立食譜，健康的飲食才能對病情的控制和改善帶來幫助！

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