糖尿病能吃草莓嗎，這六種水果可以放心吃

       水果是日常生活中非常常見的食物，不過對于廣大糖尿病患者來說，吃水果是有一些禁忌的。因為大部分的水果含糖量高，容易引起糖尿病患者血糖升高。因此想要吃水果，一定要有所選擇。在水果當中，草莓是非常常見的一種。糖尿病能吃草莓嗎，實際是可以的，而且除了草莓之外，這六種水果可以放心吃。

一、草莓

草莓雖然有點甜，但實際上的含糖量不太高。同時熱量也相對降低，而且含含有多種礦物質以及維生素，糖尿病患者適當吃是比較合適的。

二、菠蘿

菠蘿口感酸甜，因為其中富含較多的膳食纖維，對于通便助消化非常有幫助。另外，菠蘿中的生糖指數處于中等，可以改善用餐后體內的血糖水平，糖尿病平時可以適當食用。

三、無花果

很多人認為無花果很甜，怎么會適合糖尿病患者吃呢？這主要是因為無花果雖甜，但是卻是高纖維的食物，而且還含有豐富的酶類以及酸類，因此對糖尿病人群有一定的幫助。

四、檸檬

大家生活中都知道，檸檬可以起到開胃解膩的作用。由于檸檬當中富含維C，有良好的抗氧化作用，而且含有的熱量也是比較低的，適合糖尿病患者食用。

五、橘子

橘子是南方非常常見的水果，可以有效的降低患動脈硬化的風險。除此之外，橘子中的生糖指數也是相對比較低的，因此適合糖尿病患者食用。需要提醒的是，不要吃得太多，容易引起上火。

六、李子

李子也是國人非常常吃的水果，口味也是酸甜的。對糖尿病患者來說，吃李子也是比較好的選擇，尤其是對于一些虛勞有熱型糖尿病患者。

以上這六種水果，都是廣大糖尿病患者可以選擇的。馬上到了夏季，是吃水果的旺季。糖尿病患者在確保適量的情況下，平時吃一些水果不僅不會給病情帶來危害，甚至能夠起到一定的積極作用，關鍵是要選對水果！

---

金堤古方國醫堂 有嚴格的藥品質量管理制度，高規格的硬件規模和環境設施，設有特色骨科、糖尿病、心血管、風濕等中醫?？?，擁有著包括著名中醫專家王杰忠教授和郭登泉醫師在內的一批從醫多年、醫術精湛的醫療團隊，此外，北京知名中醫專家會不定期到本機構參與義診和指導。