糖尿病能喝白米粥嗎，四個重要糖尿病飲食問題你知道嗎

        民以食為天，飲食不僅能夠滿足能量需求，同時也能帶來美食享受。不過對任何人來說，吃什么都是非常重要的事情，尤其是糖尿病這類與飲食關聯性非常強的疾病，患者在吃什么方面更需要注意。糖尿病怎么吃主食，相信很多人都非常關注，四個重要糖尿病飲食問題你知道嗎！

一、糖尿病患者怎么選擇主食

在人的飲食組成當中，主食無疑應該占據主要部分。在國人的日常飲食當中，主食主要由大米、面粉及各種雜糧組成，是大家日常生活的重要食物來源。對糖尿病患者來說，主食的選擇主要還是看糖粉含量，盡量選擇一些含糖低的主食，可以降低血糖壓力。其中，雜糧無疑是優先選擇目標。

二、糖尿病人能吃糖嗎

根據相關專家研究指出，，糖尿病飲食其實只是一種更健康的飲食，這種食物并不一定要完全禁止糖。糖尿病患者可以把糖果看作是一種甜點而非一次加餐，也就是說糖尿病患者可以分次少量吃糖，這樣能夠防止低血糖的問題出現。

三、糖尿病人可以喝粥嗎

粥是糖尿病患者比較敏感的飲食，不過并不是說完全不能喝粥，關鍵還是要看餐后的血糖水平。如果餐后血糖本身控制不佳的患者，建議最好不要喝粥。其次要看煮的是什么粥，如果原料中雜糧（粗糧和豆類）占據一半以上，那么喝粥基本上是沒有多大問題的，白米粥則是相對禁忌的。

四、糖尿病人能吃水果嗎

由于大部分水果都是甜的，很多糖尿病人因此選擇不吃。其實這也是要根據血糖靈活掌握，如果血糖控制很好，比方說空腹血糖都在7mmol/l以內，餐后都在10mmol/l以內，適當少量吃一點水果是可以的，其中蘋果、梨、櫻桃、柚子、草莓是比較理想的選擇。

以上這四種個飲食方面的問題，就是廣大糖尿病患者需要了解和做好的。只有在科學的基礎上做好靈活掌握，就能讓廣大糖尿病患者在實現飲食多樣化的基礎上，不至于導致血糖快速升高而病情加重，從而提升生活質量，甚至對病情帶來幫助。

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