血壓、血脂、血糖、血尿酸對照表 多少才算正常值?

　　血壓、血脂、血糖、血尿酸這四個指標到底多少算合格?下面就讓金堤古方國醫堂的專業中醫師李鳳岐大夫為大家解析一下吧。

　　其實指標的參考并不是唯一的，隨著年齡的增加也會有一些變化。下面金堤古方國醫堂就給大家送上各年齡段的血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表!

　　1、血壓低了供血不足，高了傷血管

　　人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓。

　　當心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮中期達到峰值，這時動脈血壓值稱為收縮壓，也叫高壓;

　　心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也叫低壓。

　　人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考

　　血壓過低：會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險;

　　血壓過高：過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。

　　各年齡正常血壓參考值對照表

　　幼童血壓正常血壓參考值

　　高血壓診斷的一般參考

　　2、血糖低了功能不足，高了傷器官

　　血液中的葡萄糖稱為血糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

　　低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆、昏迷，重者危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

　　高血糖會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。

　　血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化，所以會有空腹血糖、餐后血糖兩個數值作為參考。

　　另外，糖友們平時多采用快捷方便的扎手指檢測，因所采血液中可能含動脈、靜脈及組織液等不同成分，所以所測數值不慎準確，但作為一般參考尚可?，F在一般醫院也不用此法，多采取靜脈血液測量。

　　血糖參考值及一般診斷標準

　　輕度糖尿?。?.0~8.4mmol/L

　　中度糖尿?。?.4~10.1mmol/L

　　重度糖尿?。捍笥?0.11mmol/L

　　備注：孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

　　除血糖外，糖尿病的診斷通常還需要配合糖耐量的檢測;

　　有糖尿病史的，建議定期檢測空腹血糖和餐后血糖，最好也定期檢測靜脈血糖，想要控制血糖，讓血糖恢復正常值，可以選用金堤古方糖病膏王方聯合使用降糖，至今已經有很多的糖尿病患者通過使用金堤古方降糖方的內并外治方法須糖得到了控制，并去除了由糖尿病引起的并發癥，身后糖尿病患者的信任和喜愛。

　　3、血脂低了營養不良，高了營養過剩

　　血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱。

　　一般血常規檢查中檢測的血脂主要是以下四種：

　　總膽固醇：增加常見于動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、傳染性肝炎、門脈性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血癥。減少見于嚴重貧血、急性感染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。

　　甘油三酯：增高見于高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積癥、原發性甘油三酯增多癥。

　　高密度脂蛋白膽固醇：也叫“好”膽固醇。減少提示易患冠心病;增高提示具有心血管保護作用。

　　低密度脂蛋白膽固醇：也叫“壞”膽固醇。增多提示易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。

　　血脂一般參考值

　　高血脂患者一定要知道的注意事項

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　　有人在體檢時，一發現血脂高，就會被開藥。其實，首次發現血脂高，最好在6周后復查。因為體檢數據會受近兩周內的飲食、生活習慣的影響。復查時，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

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　　不是有高血脂就得吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜采取降脂藥物進行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

　?、鄢詫︼?，病能好一半

　　吃對飯比堅持服藥更重要。有些患者知道肥肉要少吃，其實瘦豬肉也要少吃，豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥)，對降低膽固醇非常有益。

　?、苓\動不能堅持，傷害更大

　　運動對于調血脂也有幫助，但是高血脂患者運動一定要堅持。在運動頻次上，建議每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時即可。鍛煉前，做5分鐘的準備，如伸展運動、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動。如果三天打魚、兩天曬網，可能會導致體內脂肪增長，反而傷害身體。

　?、菟X時易出事，枕頭低點、再低點

　　血脂過高的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢，因此睡夢中最容易出事，患者要將枕頭調低點，如果第二天發現頭腦昏沉，可以將枕頭繼續調低點。

　　4、血尿酸高了引起高尿酸敗血癥、痛風

　　臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。

　　臨床資料顯示，大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

　　尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物。

　　尿酸的一般參考值

　　遠離高尿酸，注重“三多一少”

　?、?多喝水

　　尿酸過高，每天至少喝水2000ml。增加尿量，盡可能排出過多尿酸。

　?、诙喑詨A性食物

　　如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內堿儲量，有助降低尿酸。

　?、鄱喑蕴K打類食物

　　蘇打類食物能起到中和高尿酸的作用。平時，可隨身帶一點蘇打餅干、喝蘇打水，降低尿酸的同時促進尿酸的排泄。

　?、?少吃嘌呤高的食物

　　比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等，少吃火鍋，涮一次火鍋比正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍。少攝入熱量、脂肪、酒精、咖啡因，肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。

　　據調查顯示，我國高血壓患者為3.3億，糖尿病患者有1.14億，血脂異常的人有2億，痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億。

　　最后金堤古方國醫堂李大夫想要跟大家說的是，我們每個人都要樹立健康意識，科學防病、防微杜漸。血壓、血脂、血糖、血尿酸這四個指標是每個人身體情況的一個參照，幾張對照表讓我們更加了解自己的身體，超級實用，收藏好受用一輩子。

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金堤古方國醫堂 有嚴格的藥品質量管理制度，高規格的硬件規模和環境設施，設有特色骨科、糖尿病、心血管、風濕等中醫?？?，擁有著包括著名中醫專家王杰忠教授和郭登泉醫師在內的一批從醫多年、醫術精湛的醫療團隊，此外，北京知名中醫專家會不定期到本機構參與義診和指導。